Luna asta am citit foarte mult despte nutritie {deja stiam multe ca am fost maniac cu 'sala' in tineretzuri }. M-am uitat la peste 10 ore de documentare in domeniu si am acumultat cat mai multe informatii.
Am fost manat in lupta din dorinta de a gasi o 'dieta' ideala care sa imi dea mai multa energie, sa fie nevoie de mai putine ore de somn, sa imi creasca longetivitatea, productivitatea (better poker) si evident sanatatea overall.
Spun 'dieta' ci nu dieta deoarece vroiam sa adopt un nou stil de viata, nu aveam nevoie de o dieta anume (84 Kg/1.90). Pur si simplu sa fac un pas inainte.
So, aveam de ales intre raw foodism, vegetarieni si normal. Mai sunt veganii (o ramura a vegetarienilor) care nu mananca produse de origine animala din motive de etica/etc (nici miere ca exploatam albinele...lol ).
Din tot studiul meu am ajuns la concluzia ca dieta viitorului si pe departe cea mai buna este raw foodism (era clar din titlu ).
Ce e raw foodism? Cu ce se mananca?
Dupa cum vedeti sunt mai multe ramuri. De 1 saptamana mananc raw food si pot zice ca e mega ok. Eu nu o sa duc la extrem si probabil de Pasti o sa mananc ceva carne si oua. La fel cu alte ocazii. Trebuie sa precizez ca raw food diet e foarte sanatoasa.
Pun mai jos 2 filme mega tari care o sa raspunda la intrebari gen: de unde iau proteinele?/ De ce nu e bine sa mancam carne?/etc.. Pun doar part 1 din ambele. Sper sa aveti rabdare sa va uitati la ambele (in INTREGIME) si apoi sa discutam. Ambele sunt Must seen.
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=nhOdqWJa3iE]YouTube - Victoria Boutenko Full Workshop Part 1.wmv[/ame]
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=X23o3RzJuPo]YouTube - Gerson Therapy - Volume 1 - Part 1.wmv[/ame]
Un blog romanesc despre raw food: Bucurie, Bunastare, Hrisca.
Mai sunt pe aici care mananca raw?
Ce parere aveti de regim?
PS alaltaieri seara nu am dormit fiindca vreau sa reglez somnul. Ma tot culcam la 10 dim si dormeam pana la 5-7 seara. Ieri seara am fost la fotbal (sa joc...luni e fotbal cu baietii ) ...m-am culcat la 12.30 si azi la 6 eram in picioare mega fresh si gata de munca. Si tineti cont ca nu am dormit alaltaieri. Asta inainte greu puteam sa fac.
PS2 O sa incerc sa ma culc zilnic la 23 si la 6 sa ma trezesc.
Am fost manat in lupta din dorinta de a gasi o 'dieta' ideala care sa imi dea mai multa energie, sa fie nevoie de mai putine ore de somn, sa imi creasca longetivitatea, productivitatea (better poker) si evident sanatatea overall.
Spun 'dieta' ci nu dieta deoarece vroiam sa adopt un nou stil de viata, nu aveam nevoie de o dieta anume (84 Kg/1.90). Pur si simplu sa fac un pas inainte.
So, aveam de ales intre raw foodism, vegetarieni si normal. Mai sunt veganii (o ramura a vegetarienilor) care nu mananca produse de origine animala din motive de etica/etc (nici miere ca exploatam albinele...lol ).
Din tot studiul meu am ajuns la concluzia ca dieta viitorului si pe departe cea mai buna este raw foodism (era clar din titlu ).
Ce e raw foodism? Cu ce se mananca?
Postat în original de Wikypedia :p
Pun mai jos 2 filme mega tari care o sa raspunda la intrebari gen: de unde iau proteinele?/ De ce nu e bine sa mancam carne?/etc.. Pun doar part 1 din ambele. Sper sa aveti rabdare sa va uitati la ambele (in INTREGIME) si apoi sa discutam. Ambele sunt Must seen.
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=nhOdqWJa3iE]YouTube - Victoria Boutenko Full Workshop Part 1.wmv[/ame]
[ame=http://www.youtube.com/watch?v=X23o3RzJuPo]YouTube - Gerson Therapy - Volume 1 - Part 1.wmv[/ame]
Un blog romanesc despre raw food: Bucurie, Bunastare, Hrisca.
Mai sunt pe aici care mananca raw?
Ce parere aveti de regim?
PS alaltaieri seara nu am dormit fiindca vreau sa reglez somnul. Ma tot culcam la 10 dim si dormeam pana la 5-7 seara. Ieri seara am fost la fotbal (sa joc...luni e fotbal cu baietii ) ...m-am culcat la 12.30 si azi la 6 eram in picioare mega fresh si gata de munca. Si tineti cont ca nu am dormit alaltaieri. Asta inainte greu puteam sa fac.
PS2 O sa incerc sa ma culc zilnic la 23 si la 6 sa ma trezesc.
Comment