În curând va veni iarna, anotimp bun de jucat poker, dar ce te faci dacă te chinui să grinduiești pe două monitoare, în timp ce-ți curge nasul ca o cișmea, strănuți de te aud vecinii, ba chiar ai și o ușoară febră ?
În perioada rece, starea noastră de sănătate e pusă la încercare din cauza frigului, deshidratării, stressului, ba chiar și din cauza lipsei alimentelor proaspete, cum ar fi legumele și fructele care se găsesc din abundență în restul anului.
Deci, cel mai bun lucru pe care-l putem face este să prevenim răcelile, prin stimularea sistemului imunitar, cu ajutorul unor stimulatoare care au trecut proba timpului. O să enumăr câteva dintre ele :
Vitamina C : protecție antivirală împotriva gripei, dacă administrarea ei se face constant, încă înainte de a intra în anotimpul rece. În combinație cu zincul, scurtează perioada de convalescență, precum și incidența răcelilor și a gripelor.
Cat's Claw: (gheara pisicii) : o plantă cu efecte imunomodulatoare și care stopează infecțiile virale.
Glutamina: un aminoacid care, pe lângă alte beneficii, susține sistemul imunitar
Astragalus: plantă ce crește eficacitatea celulelor T și a celulelor NK (Natural Killer, celule care distrug celulele nesănătoase din corp)
Beta-Glucan : îmbunătățește dramatic răspunsul sistemului imunitar
La fel de importantă este utilizarea unui supliment de calitate cu vitamine, minerale și antioxidanți.
În perioada rece, starea noastră de sănătate e pusă la încercare din cauza frigului, deshidratării, stressului, ba chiar și din cauza lipsei alimentelor proaspete, cum ar fi legumele și fructele care se găsesc din abundență în restul anului.
Deci, cel mai bun lucru pe care-l putem face este să prevenim răcelile, prin stimularea sistemului imunitar, cu ajutorul unor stimulatoare care au trecut proba timpului. O să enumăr câteva dintre ele :
Vitamina C : protecție antivirală împotriva gripei, dacă administrarea ei se face constant, încă înainte de a intra în anotimpul rece. În combinație cu zincul, scurtează perioada de convalescență, precum și incidența răcelilor și a gripelor.
Cat's Claw: (gheara pisicii) : o plantă cu efecte imunomodulatoare și care stopează infecțiile virale.
Glutamina: un aminoacid care, pe lângă alte beneficii, susține sistemul imunitar
Astragalus: plantă ce crește eficacitatea celulelor T și a celulelor NK (Natural Killer, celule care distrug celulele nesănătoase din corp)
Beta-Glucan : îmbunătățește dramatic răspunsul sistemului imunitar
La fel de importantă este utilizarea unui supliment de calitate cu vitamine, minerale și antioxidanți.
Comment