hamsterutz PG&C topic 2015

[hamsterutz]

Georges St-Pierre RUSHFIT - Home Exercise Program Workout DVDs and MMA Training Videos - GSP RUSHFIT , testate, recomand desi pare destul de dur la inceput. GL

ty dar cred ca e prea dur momentan...o sa-l iau in considerare mai tarziu.
ty aurel/born

[hamsterutz]

primul mini update: SAPTAMANA 0

l-am trecut ca saptamana 0 pt ca nu am avut la dispozitie o saptamana intreaga.in cele 3 zile (2-4 ian) scurse pana acum n-am reusit sa fac prea multe.m-am axat mai mult pe grind ca sa-mi intru in ritm (in dec am facut o pauza maricica) si nu am lucrat prea mult inafara timpului petrecut la mese.insa...tot am facut ceva:

- mi-am ales video-ul de workout (dintre cele recomandate de voi): https://www.youtube.com/watch?v=fcN3...GPeGJQSbLNsDpQ
cred ca e cel mai potrivit pt mine...pot sa fac exercitiile fara sa deranjez vecinii,mi se pare mai usor,perfect pt inceput si destul de complex.
foarte probabil sa nu pot sa-l duc pana la capat...cred ca o sa reusesc sa fac 15-20 min din el.nu am avut timp sa caut si altele dar e un must pt saptamana urmatoare si atunci voi lua o decizie, daca sa-l pastrez sau nu.

- am facut si ceva miscare de capul meu.ceva flotari,genoflexiuni etc

- mi-am organizat putin procesul de register: mi-am facut o lista cu turnee pe care le bag de la inceputul sesiunii si am facut un update in lista de alarme pt late reg(folosesc un programel pe care il setez sa ma atentioneze cu cateva minute inainte sa se termine late reg-ul: free alarm clock).mi-am facut si o lista cu sateliti.

- mi-am "antrenat" creierul zilnic cu joculetele de pe Brain Games & Brain Training - Lumosity

- am citit ceva articole(nush daca sa le zic motivatinale) pe care le-am gasit pe diferite topicuri de pe 2+2.cel mai interesant e asta: Poker and Your Life | PhilGalfond.com .chiar daca e vechi e prima data cand dau peste el.

- si nu in ultimul rand am jucat, dupa cum spune SS, in jur de 120 mtt (dar cred ca sunt mai multe pt ca m-am uitat in lista si unele nu erau inregistrate inca). nu am avut nici un cash important.cateva ft-uri pe europene cu field mic.


in cursul zilei de azi sau maine o sa pun si lista obiectivelor pt saptamana 1 (5-11 ian)

sper ca ati avut o duminica buna si multa bafta in continuare.

[xKoSSSx]

poti posta si lista turneelor care le bagi zilnic?

[onel4play]

Gl man! Ne vedem la mese :P !

[Butu Mic]

Bafta multa!

[hamsterutz]

poti posta si lista turneelor care le bagi zilnic?

pai bag orice intre mizele alea de pe: stars.eu/fr,wnmx,ftp,888,party,micro,ipoker. cu prioritate pt europene.

Gl man! Ne vedem la mese :P !

tyty...much gl.

Bafta multa!

ty man

[hamsterutz]

GOALS SAPTAMANA 1:

poker related:

- 3 videos/4 h review/40-50 hands discutate cu alti juc
- cel putin 200 mtt
- sa tin maxim 12 mese odata
- sa termin TMGP 1

others:
- sa fac exercitiile zilnic
- sa-mi "antrenez" creierul zilnic cu joculetele de pe site-ul din posturile anterioare

GLGL!!!

[hamsterutz]

GOALS SAPTAMANA 1:

poker related:

- 3 videos/4 h review/40-50 hands discutate cu alti juc
- cel putin 200 mtt
- sa tin maxim 12 mese odata
- sa termin TMGP 1

others:
- sa fac exercitiile zilnic
- sa-mi "antrenez" creierul zilnic cu joculetele de pe site-ul din posturile anterioare

GLGL!!!

Update SAPTAMANA 1:

poker related
1. se pare ca talentul meu organizational inexistent nu mi-a permis sa duc unele obiective la bun sfarsit.
- 3 videos : aici am reusit sa fac ce mi-am propus.le-am vizionat si am luat notite.o sa incerc sa aplic in saptamana urmatoare.
- 4 h de review : din pacate am reusit sa fac doar 2 dar m-au ajutat f mult.desi aveam impresia ca am scapat de unele greseli se pare ca inca fac multe de care nu-mi dau seama.
- 40/50h analizate cu alti juc: si aici m-am descurcat lamentabil (max 20h) dar am gasit solutia ca sapt viitoare sa ma descurc mai bine.voi salva mainile in timpul sesiunii si nu le voi mai discuta in timp ce joc.le voi discuta dupa sesiune sau inainte de sesiunea din a 2 zi.
2. am jucat 209 mtt potrivit SS dar sunt mai multe sigur: obiectiv indeplinit
3. am reusit sa tin in 90% din timp maxim 12 mese.am mai calcat stramb in peak cand chiar nu am avut ce face si a trebuit sa mai deschid inca 3 maxim.consider si aici ca am indeplinit obiectivul.
4. nu am terminat TMGP 1.am estimat gresit cat mai am de citit din ea.e destul de mult si nu am reusit s-o termin.pt saptamana 2 asta este o prioritate pt ca vreau sa incep sa aplic ce am citit.am gasit in ea lucruri si simple si care chiar cred ca o sa aiba efect.

other:
aici m-am descurcat mult mai bine.am reusit sa duc toate obiectivele la bun sfarsit.
1. am facut exercitiile fizice zilinic.nu am reusit sa duc la capat tot videoul dar am facut in fiecare zi cel putin 15 minute.singura zi in care nu le-am facut a fost sambata dar atunci e zi de fotbal => tot am facut ceva miscare.
pot sa zic ca-mi place foarte mult programul. mi se pare ca are exercitii care imi solicita tot corpul si sunt foarte usor de executat.
2.cel mai usor obiectiv...normal ca l-am dus la capat.




GOALS SAPTAMANA 2:

poker related:

- sa termin TMGP 1 [prioritate maxima]
- 3 videos/4 h review/40-50 hands discutate cu alti juc
- cel putin 200 mtt
- sa imi imbunatatesc frecventele de cbet si modul in care raspund vs cbet.aici nu stiu cum o sa cuantific sa vad daca am reusit sau nu...sts nu cred co sa ma ajute.daca aveti vreo idee...pls help.

others:

- sa fac exercitiile zilnic
- sa-mi "antrenez" creierul zilnic


bonus:
unul dintre videourile motivationale preferate:
https://www.youtube.com/watch?v=8EGWEUf9Xr8

[alex85]

good luck ,pacat ca ai inceput cu un fail

[Adonnis]

Ce program de exercitii ai ales?
In postul din pagina trecuta nu se deschide linkul de youtube.

GL!

[hamsterutz]

Ce program de exercitii ai ales?
In postul din pagina trecuta nu se deschide linkul de youtube.

GL!

https://www.youtube.com/watch?v=fcN3...GPeGJQSbLNsDpQ

good luck ,pacat ca ai inceput cu un fail

ty

[ferdi]

- sa imi imbunatatesc frecventele de cbet si modul in care raspund vs cbet.aici nu stiu cum o sa cuantific sa vad daca am reusit sau nu...sts nu cred co sa ma ajute.daca aveti vreo idee...pls help.

mai vag poti ? aici deja daca te iei de subiectul asta iti faci si orele de review si alea x hands review cu alti jucatori

subiectul este destul de complicat. ca sa faci progrese in ambele situatii, trebuie sa te pricepi la delimitat rangeuri. daca stii sa delimitezi rangeuri in functie de stack, pozitie si stats o sa ai o frecventa buna in cbet si obv o sa stii si cum sa reactionezi vs cbet.

in general, pana la un ABI de 40-60$ sa zicem, mass tabling, poti sa scapi si sa faci profit chiar daca ai o frecventa prea mica sau prea mare la cbet cand joci multe mese si esti early/mid levels. ( evident ca scapi chiar daca faci multe greseli la miza mica in turnee ). in semi deep/deep se face diferenta intre jucatorii mai buni pt ca isi aleg cele mai bune spoturi pt cbet si nu merg roboti cu cbetul
dar mi se pare mai important sa stii cum reactionezi vs cbet in 0.01 secunde cand joci mana. hai 5 secunde daca ai 20 de mese sau iti vine pizza la usa

sunt de parere ca tot cu stats sau reviews o sa gasesti greselile. un inceput ar fi sa verifici sa nu ai aceeasi frecventa ridicata de cbet din SB/BTN/CO/HJ cum ar trebui sa ai din EMP/EP.

[ferdi]

scuze pt al 2lea post dar au trecut 20 de minute si nu am mai putut edita


greu de crezut ca alea 4 ore de review nu le-ai facut. un turneu ar trebui sa iti ia 3-4 ore. ce ati facut? v-ati facut popcorn si l-ati derulat ca pe film ? nu ati avut nici un spot despre ICM ca sa folositi HRC, sau altele pe drum?

si rusine pt ca nu ai analizat 40 de maini intr-o saptamana lol. ar trebui sa faci sute intr-o sapt fara sa ai vreun obiectiv de indeplinit daca pretinzi ca esti sau vrei sa fii jucator de poker

iar daca ai probleme cu organizarea, sa stii ca si obiectivele ti le-ai setat prost. trebuie sa fie mai precise si la intervale mai scurte. incearca pe google " why do measurable goals help ".

nu trebuie sa iti setezi "as vrea sa merg la sala sau o sa merg la sala" ci "merg la sala luni, indiferent daca ploua afara, o sa stau o ora si lucrez piept" etc

gl

[firelo]

nu trebuie sa iti setezi "as vrea sa merg la sala sau o sa merg la sala" ci "merg la sala luni, indiferent daca ploua afara, o sa stau o ora si lucrez piept" etc

gl

Motivational ->

[xKoSSSx]

mai vag poti ? aici deja daca te iei de subiectul asta iti faci si orele de review si alea x hands review cu alti jucatori

subiectul este destul de complicat. ca sa faci progrese in ambele situatii, trebuie sa te pricepi la delimitat rangeuri. daca stii sa delimitezi rangeuri in functie de stack, pozitie si stats o sa ai o frecventa buna in cbet si obv o sa stii si cum sa reactionezi vs cbet.

in general, pana la un ABI de 40-60$ sa zicem, mass tabling, poti sa scapi si sa faci profit chiar daca ai o frecventa prea mica sau prea mare la cbet cand joci multe mese si esti early/mid levels. ( evident ca scapi chiar daca faci multe greseli la miza mica in turnee ). in semi deep/deep se face diferenta intre jucatorii mai buni pt ca isi aleg cele mai bune spoturi pt cbet si nu merg roboti cu cbetul
dar mi se pare mai important sa stii cum reactionezi vs cbet in 0.01 secunde cand joci mana. hai 5 secunde daca ai 20 de mese sau iti vine pizza la usa

sunt de parere ca tot cu stats sau reviews o sa gasesti greselile. un inceput ar fi sa verifici sa nu ai aceeasi frecventa ridicata de cbet din SB/BTN/CO/HJ cum ar trebui sa ai din EMP/EP.

cbetul il dam in functie pozitie? sau il dam in functia de textura bordului si de rangeul tau vs rangeul lui?