Concentrarea/Ce bem/Ce mincam

[sever]

Sa auzim sfaturi de la budisti

Sint praf la capitolul asta, pur si simplu nu pot fi 100% atent la joc... mi se intimpla rar. Am si un joc tight care imi permite sa mai navighez pe net samd.
Nu e bine. Am problema asta si cind citesc carti (nu doar despre poker)... gindurile fug in alta parte, nu pot citi mai mult de 2 capitole pt ca imi zic ca "stiam" sau "mai bine joc eu ce sa citesc" (Singura carte care am citit-o pe nerasuflate a fost Broke A Poker Novel, dar nu e de strategie)

Stiu insa ca mai sint multi ca mine. Chat, net, tv...

Sper sa nu am A.D.D. (Attention Deficit Disorder)

Sfaturi? Poate inca nu iau lucrurile in serios si nu sint super motivat.
La live e mai usor sa fii atent (daca asculti si muzica) dar te consuma enorma dupa 6-7 ore.

Probabil o alimentatie mai buna (cam greu pt mine dar nu intru in detalii) ajuta.
Nu se recomanda dulciuri (briose, clatite) dar : paste, orez brun, legume si fructe (dar putine, din cauza zaharului).

+Sport ca sa ai stamina si scapi de stress.

Si cafea in loc de redbull... chiar e un articol in Bluff despre asta (aug 2007).
Cafeau este interzisa la Olimpiade! In poker evident ca e voie asa ca profitati. Cu cit mai putin zahar sa fie...

Ar ramine SOMNUL... 7-8 ore necesare.

Va mai recomand SPIRULINA. Pastile dintr-o alga minune... deloc scumpe.

Spirulina reprezinta cea mai bogata sursa naturala de proteine usor digerabile, continând de 20 de ori mai multe proteine decât semintele de soia. În compozitia sa se mai gasesc si ficocianine (principalii pigmenti de natura fotosintetica ai Spirulinei), polizaharide si sulfolipide, cu multiple implicatii pozitive asupra sistemului imunitar al omului. Concentratia lor în aceasta alga este mult mai mare decât în toate celelalte alimente, plante, cereale sau ierburi.
Totodata, Spirulina este cea mai bogata sursa naturala de beta-caroten (provitamina A), aceasta vitamina având concentratii de 10 ori mai mari decât în morcovi.
--
Spirulina actioneaza in trei pasi:

1. Curata: spirulina accelereaza procesul natural de purificare al organismului

2. Regenereaza: prin bogatul sau continut in nutrienti naturali, spirulina compenseaza deficientele datorate dietei zilnice si stimuleaza metabolismul.

3. Fortifica: spirulina creste rezistenta si stimuleaza capacitatea de aparare a organismului
---


In rest, cred ca nu are rost sa discutam despre avantajele pe care le ai daca esti super atent.
Va spun trei legende ale sportului: M. Jordan, Tiger Woods, P. Ivey. Motto-ul lor este "focu, focus, focus!".

Evident ca joc 3 mese si voi veni din 10 in 10 min sa vad daca sint replyuri

[Blacky]

nici yo nu stau f bn la capitolul asta: dorm in medie 4-5 ore, nu prea manank, stau 24/24 pe net ...samd...asa k as avea si yo nevoie de sfaturi...nu trebuie sa mai spun k atunci cand joc poker mai fac minim alte 2 actiuni in acelasi timp

[Ygrek]

Sa ai ADD e nasol rau pentru poker.
Check this one Attention Deficit Disorder Test / ADHD Test si vezi daca chiar ai ADD. Eu cam am ADD cred dar incerc sa corectez cat mai mult pana nu e prea tarziu.
Nu prea am sfaturi cum sa combati chestia asa dar cred ca trebuie sa te gandesti ca daca vrei sa fii cel mai bun trebuie sa faci si cel mai bine lucrurile pe care le faci aka sa stai concentrat la lucrurile poker related.
Dar remember this one "Attention Deficit Disorder is a gift, if managed well."

[obs]

Sfatul meu e sa citesti cartile de teorie nu ca pe o lectura suplimentara, de vacanta, ci ca si cum ar trebui sa dai un examen dupa ele. Ma indoiesc ca daca chiar ar exista un examen s-ar mai citi asa de sloppy. Ora aia de lectura e munca, nu entertainment. Daca o tratezi ca atare, e imposibil sa mai ai probleme de asimilare.

[sever]

Am vreo 16 puncte la testul ala. Cred ca unele intrebari se repeta sub o alta forma sau unele tin de zodie de ex (plictiseala si ca visezi in timpul zilei = berbec).
Evident ca nu am avut rabdare sa citesc tot textul din intro. jaja

---
OBS, as face asta daca mi-ar placea matematica... ar fi mai usoare cartile de sklanski sau altele. Dar nu ma omor dupa matematica.
Totusi mai am sanse sa joc bine turnee... Annette a spus luna asta ca e praf praf la mate.

--
Vorbim si despre cafea si restul?

[Apache]

Admine, ia-o incet !

Prima data joaca la o singura masa !
Incearca sa joci la inceput o ora sau 50 de maini !

In acest timp nu fa nicio activitate paralela !
Urmareste jocul chiar daca ai dat fold !

Incearca sa ,,pariezi" pe jucatorul care va castiga mana ( chiar daca nu esti in joc) ! Pune-te in locul lor si gandeste-te cum ai juca tu mana ! Asa iti vei da seama fiecare cum joaca ! Pokerul se joaca nu numai cu carti ci cu oameni de diferite caractere !

Ca sa nu te plictisesti, urmareste fiecare jucator cum actioneaza, cat de repede gandeste inainte de a face o actiune ( check, fold, raise, ) !
Iti vei da seama de jucatorii care au intrat in tilt si vei putea profita de asta !

Asa nu te vei plictisi si vei urmari jocul ( repet chiar daca esti out inaceea mana) si vei fi absorbit de joc farasa iti mai arda de chat, TV. etc.)

Dupa o ora sau XX maini, ( iti alegi tu asta), te ridici si spui : iata am reusit o ora sa fiu concentrat doar asupra pokerului ! Deci se poate ! Daca ai si o balanta pozitiva, incearca sa fructifici acest lucru si sa te automotivezi ! Trebuie sa iti spui ( Iata ca se poate daca am fost concentrat doar la joc) !
Daca esti pe minus trebuie sa iti spui ( Nu-i nimic a fost o ora in care am fost concentrat doar la joc si nu am avut noroc, dar nu e vina mea ! )


Dupa o pauza revii din nou la masa ! Cu timpul maresti nivelul timpului sau al mainior, ( o ora si jumatate sau 75 de maini )

Apache !

[sever]

Mersi de sfaturi dar sper ca vorbim despre tot ce am scris. Pt asta e topicul in principal, nu neaparat sfaturi pt mine. Cel mai bine ma concentrez cind e buy inul mare si sint jucatori buni la masa.

[Apache]

Sorry ! Sfaturile mele au fost pentru ring game ! Ceea ce joc eu cel mai mult !

Normal ca intr-un turneu nu poti aplica ceea ce am scris mai sus ( sa te ridici de la masa ) !

Bafta !

Plec acum la un free de Backgammon pe BGRoom !

Apache !

[obs]

Exista carti importante fara nici o matematica.

Cat despre restul, nu cred ca exista catalizator mai bun ca sportul. Dupa o ora de miscare fizica intensa esti cu trei nivele de energie peste starea normala. Din cate am auzit, miscarea fizica elibereaza endorfina, aceasta producand o stare generala de bine.

Inafara de spirulina, cred ca este strict necesara o multivitamina pe zi. Ca sa nu adaug coenzima Q10...

[DoiCromoY]

Hmm bila neagra pentru mine. Lucrez la o firma de produse naturiste si nu consum Spirulina si Coenzima Q10.

[obs]

Nu e un apropo la firma ta, dar vreau sa zic e plina piata de "spirulina", "coenzima Q10", "ginseng" etc. Majoritatea au o concentratie de produs activ mult sub cea declarata. De aceea, ca oriunde, si aici trebuie sa platesti cel mai mult ca sa fii sigur ca iei ce trebuie.

[DoiCromoY]

cand nu ma pot concentra la masa eu de obicei ma apuc sa chatuiesc cu ei. Asa nu te plictisesti si esti mai atent la jucatori. Mai rau este cand nu raspunde nimeni

[Butu Mic]

Nu am tinut cont de chestia asta cu concentrarea pana nu am citit postul vostru. Trebuie sa recunosc ca stau foarte prost la capitolul asta. De ex. am jucat ieri la 2 turnee deodata. La cel de 50 euro de pe Dracula, si la 200afiliate de pe PokerHeaven. La un moment dat eram pe locul 1 la amandoua. Doar ca mi-am pierdut concentrarea si la PokerHeaven am iesit din cateva maini, iar pe Dracula am rezistat pana in primii 50. (intre timp vorbeam si cu o verisoara de a mea pe messenger). Pe Dracula am pierdut pentru ca a fost unul care m-a citit mai bine decat ma stiu eu. In fine, m-a intarit si faptul ca de la 65k nu am avut nici macar o pereche (sau cand aveam o pierdeam) dar lucrez si la chestia sa invat sa pierd.

Am rezultate destul de bune, iar acum o sa ma concentrez si la partea cu concentrarea ..

In legatura cu mancarea nu stau deloc bine, pentru ca nu sunt deloc organizat, primul lucru cand ma trezesc e cafeaua si tigara, si abia dupa 2-3 ore mananc ceva.

[Dioscuri]

Fuck me!... 26 la ADD Test..

[sever]

Mai sint citeva produse minune.

Polenul

Polenul este un aliment proteic deosebit de bogat in elemente necesare existentei plantelor, dar si organismelor animale. Intr-un kilogram de polen se contin atatea doze zilnice de ritin (vitamina P), cate ar fi necesare catorva zeci de oameni pentru a preveni un accident vascular la nivelul creierului.
Un rol important pentru functionarea normala a sistemului nervos revine unei alte substante continute in polen - anevrina. In plus, polenul este un stimulent al poftei de mancare, inlesneste digestia, imbunatateste tonusul, alunga oboseala, previne rahitismul, caderea parului

Mi-am cumparat. Are gust oribil. Se recomanda mestecarea lui si nu inghitirea dar, repet, are gust super naspa.
Unii recomanda inainte de micul dejun, altii dupa masa de prinz. ?!?!?

Propolisul

Propolisul este compus din rasini vegetale, balsam de diferite compozitii, ceara, uleiuri eterice, fier, microelemente - cupru, zinc, mangan, cobalt, la care se adauga polen, flavonoide, secretii ale glandelor salivare ale albinelor. Propolisul este folosit ca biostimulator, care mareste rezistenta fizica si inlatura oboseala.


Laptisorul de matca

Laptisorul de matca se stie ca are un continut de vitamina din grupa B mai ridicat decat drojdia de bere. Are un rol deosebit in metabolismul celular, in activitatea creierului, reduce colesterolul din sange, este util in digestie, pentru combaterea insomniei, a anemiei pernicioase si refacerea glandelor cu secretie interna.