probleme cu ochii

[yoooo_85]

Salut baieti !

Banuiesc ca mai sunt si altii in situatia mea ... Dupa o ora de joc incep sami oboseasca ochii si sa se inroseasca , astfel imi scade si concentrarea ... Deja am probleme cu ochii , nu f mari , am - 0,50 ... Am ochelari care ii port cateodata , dar nu cu lentile speciale pt calculator ..

Cine are aceeasi problema , imi puteti spune ce e de facut pt a nu-mi mai obosi ochii asa repede ??

Mentionez ca sunt incepator , si poate si asta influenteaza , ca nu sunt obisnuit sa stau cu orele la calculator ...

Va multumesc..

[MedCj]

Posibil sa ai luminozitatea prea mare setata la monitor. De asemenea, recomand sa mergi la un oftalmolog si sa-i relatezi exact ce ne-ai spus noua.

[phunkee]

Asa mi s-a intamplat si mie cand am trecut de pe CRT pe LCD. Dupa ce am schimbat luminozitatea si am dat-o la aprox 35%, nu mai am niciun fel de probleme.

Cum a zis si Med, e bine sa consulti si un oftalmolog ca poate din nefericire nu este decat de la monitor...

[sorin05]

Luminozitatea o poti rezolva cu programul f.lux, el ajusteaza automat luminozitea si culorile pe orice monitor. Pt mine e de foarte mare ajutor si nu mai pot fara el.
Un tutorial aici Sfaturi pentru lucrul confortabil in fata calculatorului pe timp de noapte | Videotutorial.ro

[drunkkiller]

Foloseste F.lux si ai grija sa fie lumina in camera .Daca monitorul e singura sursa de lumina nu e bine deloc .

[alexx_tores]

+1 la drunkkiller.
erau pe PS la vip store niste ochelari smecheri pt grind,nu stiu daca ii mai au,aia sunt foarte buni.

[drunkkiller]

Luminozitatea o poti rezolva cu programul f.lux, el ajusteaza automat luminozitea si culorile pe orice monitor. Pt mine e de foarte mare ajutor si nu mai pot fara el.
Un tutorial aici Sfaturi pentru lucrul confortabil in fata calculatorului pe timp de noapte | Videotutorial.ro

un comentariu interesant in acest link :

Acest program are legătură mai mult cu „calitatea somnului” decât cu protejarea ochilor, adică nu reduce luminozitatea ecranului absolut deloc, ci emisia de lumină albastră. (după cum se vede și în interfața softului)
Lumina albastră este deosebit de nocivă pentru creier deoarece, având o lungime de undă mai mică (446 – 477 nanometri) decât lumina roșie, duce la o secreție mai săracă a hormonului melatonina.
Acest hormon este secretat de o glandă prezentă între cele două emisfere ale creierului și este responsabil cu reglarea „ceasului biologic” al ficărui individ. Secreția cantității optime de melatonină are loc noaptea, pe beznă, dar expunerea în fața unui panou care emite radiație luminoasă albastră seara, duce la diminuarea secreției => oboseală, scăderea capacității de concentrare și alte afecțiuni grave (apar pe termen mediu și lung). Explicația ar fi aceea că lumina „atinge” receptorii fotosensibili din retină, iar impulsurile nervoase primite de glandă duc la oprirea secreției. Programul reduce astfel emisia luminii albastre după apus și o readuce la normal la răsărit.

Panourile cu LED-uri emit o cantitate dublă de lumină albastră, comparativ cu monitoarele cu tub catodic (lumină fluorescentă). Becurile economice de asemenea, obosesc extrem de mult organismul din același motiv.
Din același motiv, sistemele de iluminat din submarine, buncăre subterane, etc emit lumină roșie.

Stiu ca spunea recent in invitat la podcast ca are ochelari gunnar ,disponibili si in vip store la pokerstars .Din ce am citit face imaginea un pic galbuie ,asemanator cu f.lux . Foloseste cineva acesti ochelari si ne poate face un review obiectiv ?

[ottosec]

Am si eu, sunt foarte buni odata ce te obisnuiesti cu ei. Folosesc si f.lux si ochelarii sunt cumva diferiti. Diferenta este sesizabila si pe mine personal ma ajuta la sesiunile lungi destul de mult.

[alexx_tores]

^de aia ziceam.
am eu.da,fac imaginea galbuie,dar sunt odihnitori si nu mai ai senzatia aia de "ochi incarcati".

[yoooo_85]

Am instalat acum f.lux , lam setat si pe timp de zi la fel ca pe timp d noapte... sa vdm acuma cum o sa ma simt , dak tot am probleme ma duc la un oftalmolog , poate imi da ochelari cu lentile special pt calc. si pt -0,50 care deja am ... Va multumesc pt raspunsuri ..

[gerrard88]

Eu am luminozitatea setata la 100%, cred ca depinde de la persoana la persoana.


@phunkee, cum poti sta cu luminozitate 35%? Nu se mai vede aproape nimic.

[Fugu]

Ti-as sugera sa nu porti ochelari la -0.5 in mod continuu. Eu am facut prostia asta si imi pare rau. Lasa ochiul sa lucreze si poarta-i doar atunci cand conduci sau poate seara.

[gerrard88]

Eu zic ca cel mai important e sa nu stati cu ochii in monitor. Eu de exemplu am monitor de 24`` si stau cam la un metru distanta de el. Ma gandeam sa mi l montez pe perete si atunci distanta e si mai mare. Acu vine vara, mai iesim pe afara, mai scurtam sesiunile, daca nu exagerezi, nu patesti nimic. Acu depinde de la om la om.

[cipan]

Fugu, am făcut și eu prostia asta. Acum am -2.0. Ochiul nu e mușchi, să se adapteze. Până la inventarea ochelarilor, crezi că nu erau miopi? Poartă ochelarii exact așa cum ți-au fost prescriși. Iar pentru ochii roșii, dacă nu altă cauză decât oboseala sau un contrast prea puternic, recomand Proculin. Și poți întreba cel puțin farmacistul despre el, ca să nu te bazezi pe ce spun eu.

[99kuy]

Si eu am probleme destul de grave cu ochiul stang, si pentru protectie mi-am luat si folosesc mereu cand joc o pereche de ochelari pe care ii recomand pe cine joaca sesiuni lungi si simte ca are probleme cu ochii Halogen - High-End Computer Glasses; Eyewear to Reduce Fatigue viewing Computers | Gunnar Optiks.
Ii am de aproape un an si sunt multumit de ei, chiar nu simt oboseala cand joc mult.