Water/Juice Fasting

[sever]

http://www.falconblanco.com/health/fasting.htm
The Health Benefits of Water Fasting by Stephen Harrod Buhner
Water Fasting
http://www.watercure.com/
http://www.naturalhygienesociety.org.../fasting1.html

Benefits of Fasting
Mental clarity is improved and brain fog is lifted.
Rapid, safe weight loss is achieved without flabbiness
The nervous system is balanced
Energy level and sensory perception is increased. The longer the fast, the bigger increase in energy and vitality. You normally need less sleep.
Organs are revitalized
Cellular biochemistry is harmonized
The skin becomes silky, soft, and sensitive
There is greater ease of movement
Breathing becomes fuller, freer and deeper
The digestive system is rejuvenated and becomes more effective; the peristaltic action of the intestines (the cause of a natural bowel movement) is stronger after fasting.
Fasting retrains your tasting sense back to more healthy food as acute sensitivity is restored.
Fasting can increase confidence in our ability to have control over our lives and our appetite, and that our body is self-regulating and a self-healing organism capable or establishing balance when given the possibility to do so.
Normal metabolic and cell oxygenation are restored.
Detoxification - as soon as the body realizes that it's fasting it will begin to eliminate those things that cause disease, such as fat cells, arterial cholesterol plaques, mucus, tumors, stored up worries and emotions.

Cine a incercat?
Cite zile e ok fara supraveghere?

[bugs3479]

am rezistat pana la primul titlu cu bold, de acolo am citit cam pe sarite. daca te intereseaza parerea unui student de medicina care termina anul asta facultatea, e o mare mizerie ce scrie acolo.
cum sa spui ca organismul cand n-are surse de hrana incepe sa digere bacteriile si tumorile benigne? ar fi cel mai tare si mai ieftin remediu pt orice septicemie si tumora chestia asta daca ar fi adevarata. in plus, sistemul imun devine mai putin activ intr-unele privinte atunci cand nu are energie, nu il apuca scormonitul dupa bacterii si tumori prin cotloanele organismului. iar daca microbii si tumorile ar fi fost o sursa de energie pentru organism, tind sa cred ca am fi evoluat in directia asta acum foarte foarte mult timp si am fi auzit macar noi la facultate daca nu si restul lumii la tv.
starea aia careia el ii zice "ketosis" culmina, la diabetici cel putin, cu coma cetoacidozica. cea mai naspa coma din cele 3 tipuri pe care le fac diabeticii, cu mortalitate foarte mare pentru ca e foarte greu de corectat chiar si in sectia de terapie intensiva, unde se si ajunge cand ai asa ceva. iar water fasting iti aduce organismul exact in aceeasi stare in care e organismul unui diabetic in prag de coma cetoacidotica.
referitor la paragraful cu dovezile stiintifice, eu am invatat ca stiinta merge pe sistemul "link la articolul relevant or it didn't happen". ca sa nu mai vorbim ca un studiu de cateva zile pe 200 de persoane este absolut irelevant stiintific, mai ales atunci cand nu e vorba de o boala rara ca sa zici ca nu ai subiecti. in plus, nu traim intr-o conspiratie mondiala: daca anumite boli puteau fi tratate pur si simplu tinand post, fii sigur ca se tratau asa. mai ales in tari in care medicamentele sunt scumpe pentru puterea de cumparare a populatiei, gen tarile africane si romania.
iar relativ la partea cu toxinele care trebuei detoxifiate: nu exista asa ceva. adevaratele toxine te baga in spital cand le inghiti/respiri. corpul uman nu sintetizeaza toxine, ca nu e in firea evolutiei sa se intample asa ceva. sintetizeaza in schimb, in tot felul de etape intermediare ale proceselor metabolice, produsi intermediari care sunt oaercum toxici pt organism. atata tot ca respectivii produsi, cum ar fi superoxizii de ex, se consuma in pasul urmator al cascadei metabolice si nu are capacitatea de a se acumula in organism, fiind hidrosolubil. singurele toxine pe care le poti ingera si se acumuleaza in tesutul gras sunt cele liposlubile, si in nici un caz nu vrei sa le eliberezi pe toate deodata in organism, lucru care se intampla in fasting prin dizolvarea masiva a depozitelor de grasime.
si pt final, iti propun un experiment: discuta cu un boschetar despre cat de bine si de detoxifiat se simte el pt ca nu are ce manca. eu am avut ocazia in ianuarie, cand dormea unul in scara blocului. principala lui activitate era sa doarma pentru ca era singurul moment in care nu suferea de foame si de frig.

cam asta am avut de spus asa, pe scurt. daca imi mai amintesc ceva o sa adaug

[sever]

Am luat 2 link-uri random de pe google despre water fasting. Pare ceva periculos dar sint convins ca e benefic (la fel cum sint si curele detox sau bautul apei dimineata). Se pare ca nu crezi in curele de detox. Aici avem o problema: pizza, fumat, cola, E-uri, grasimi trans etc ... astea par toxine.

It can be said, in conclusion, that fasting is a highly useful process when conducted properly and for the right reasons. Biochemical changes that occur during a fast return to normal afterwards. Fasting is neither a "cure" nor a "remedy." It is one ingredient of a healthful and healing lifestyle and, if long term positive effects are to result, must be used in combination with the other requirements for health; natural diet, exercise, emotional poise, and clean environment.

No offense (nu am nimic cu tine, doar cu sistemul) dar e un cerc vicios cu medicii, farmaciile etc.
Pt fiecare boala sau problema ei iti recomanda o pastila. Toata lumea profita. FFS au aparut pastile pt a regla colesterolul.
Viitorii doctori ar trebui sa invete mult si despre plante, legume si fructe, apa, nutritie la facultate si despre cum sa prevenim majoritatea bolilor sau cum sa le tratam natural.

A mai fost pe forum

[ame=http://vimeo.com/774396]Food Matters Official Trailer on Vimeo[/ame]
Documentarul full cred ca e aici.

Despre ce se scrie pe siteul asta ce parere ai?
WaterCure | Dr. B in his own Words

[bugs3479]

nu, nu cred in curele de detox. impresia mea este ca functioneaza fie prin efect placebo, fie exista o explicatie medicala pentru care au un efect benefic, alta decat "detoxifierea".
medicina se bazeaza destul de mult pe preventie de ceva timp incoace, dar asta presupune sa te duci la un medic (nutritionist de ex) care sa iti spuna ce sa mananci si ce nu. nu poate medicul sa te ia de pe strada sa iti dea consultatii impotriva vointei tale. pe moment se lucreaza si la public awareness, prin mesajele de la televizor cu consumul de sare, zahar si grasimi, sau cum vezi prin alte tari "mananca cel putin 5 fructe sau legume pe zi", dar mai mult de atat nu prea se poate face.
problema, dupa cum spune si filmuletul de la tine, e ca oamenii mananca tampenii. faptul ca tii post negru timp o saptamana nu te ajuta cu nimic daca restul lunii mananci fast food. te ajuta mult mai mult daca ai un stil de viata echilibrat si activ, in care sa mananci legume si fructe crude in mod constant, sa nu faci excese alimentare cu prajeli si alte grasimi, alcool, tutun. nu exista retete magice prin care organismul sa scape peste noapte de tampeniile pe care le bagi in el (dupa cum spune si filmuletul). daca avea capacitatea sa scape de ele mai repede si mai bine, o facea si singur. unicul mod in care il poti ajuta este sa nu mai bagi in el toate prostiile si sa faci miscare, lucru care scoate din stand-by organe care, ca activitate secundara oarecum, filtreaza si elimina mizeriile pe care le bagam in noi. faptul ca ii reduci aportul energetic unui organ prin post nu il stimuleaza sa functioneze mai repede, mai mult sau mai bine. in principiu medicul tau de familie ar trebui sa discute cu tine problemele astea cand va vedeti, dar sa fim seriosi: la el te duci doar cand esti bolnav, iar daca are 2000 de pacienti (cum au parintii mei), nu are timp sa mai spuna fiecaruia sa nu manance grasimi, plus ca prea putini dintre pacienti il baga in seama cand zice lucrurile astea, si gestul devine -EV.
referitor la ultimul link, nu mi se pare ca e o legatura intre el si water fasting. water fasting este pur si simplu un post (fasting asta inseamna) in care mai bei si apa pentru ca altfel ai muri 100%. daca puteau sa inventeze un post total, fara apa, din care sa nu mori, crede-ma ca despre ala discutam in momentul asta. linkul asta promoveaza in schimb consumul de apa (din cate imi dau seama, am citit foarte pe scurt pt ca nu prea am totusi timp), lucru pe care il recomanda si medicii de o gramada de timp.

in rest, daca vrei sa previi in loc sa tratezi, fa o investitie si discuta despre diete si water fasting si cure de detox si orice altceva cu un nutritionist cat de cat decent. prin decent inteleg ca prima lui prioritate ar trebui sa fie sa te convinga sa mananci si sa traiesti sanatos (chestie pe care incerc sa o fac si eu, doar ca el are o specializare de 5 ani pe tema asta si poate intra mult mai mult in detalii cu tine). daca in schimb vrea sa te puna din prima la un tratament alternativ, scapa de el - tu nu esti bolnav ca sa ai nevoie de un tratament sau o cura de vreun fel; nu ai corpul plin de toxine si nu esti in pericol sa mori de la o clipa la alta din cauza asta; daca esti genul care se preocupa de propria sanatate (cum pari a fi), si nu ai peste 45-50 de ani, cel mai probabil ai nevoie doar de preventie in momentul asta, si de informatie medicala credibila, nu de pe site-uri care incearca sa vanda cine stie ce.

citeste si asta pana una-alta: Cuprins - Si noi ce mai mancam ?

[sever]

Am cartea si am citit-o.

Am mai gasit ceva on topic: POSTUL SI EXCRETIA

Nutritionisti care dau copy paste la recomandari... no thanks.

Inchidem paranteza si as vrea sa revenim on topic. Cine s-ar baga trebuie oricum sa intelegea ca e nevoie si de un stil de viata (mai) sanatos.

O sa incep treptat ca sa ma obisnuiesc. Azi bag doar lichide si niste vitamine iar miine doar apa.

[bugs3479]

m-am oprit la: "DUMNEAVOASTRA (cititorul si 95% din populatia SUA) aveti in colon acest mucus intarit si ati fi surprinsi sa vedeti ce puteti elimina". sau "suferiti de impotenta sau infertilitate? vinovatul este in colonul dumneavoastra".
dupa cum spuneam mai sus: tu nu esti bolnav ca sa ai nevoie de un tratament sau o cura de vreun fel; nu ai corpul plin de toxine si nu esti in pericol sa mori de la o clipa la alta din cauza asta. in plus, colonul nu absoarbe absolut nimic in afara de apa si elctroliti, nu are capacitatea fiziologica de a o face. faptul ca acolo s-ar crea in mod magic toxine (pt ca nu se creeaza, sunt acolo doar daca le inghiti tu) nu are nici o relevanta deci.
raspunsul medical la problema colonului infundat este o dieta bogata in fibre, care ofera intestinelor un volum pe care sa il impinga in mod eficient "la vale". revin deci la ideea de a manca lucruri verzi. o bucata de carne se absoarbe in proportie de 90%, si nu formeaza un bol fecal normal, astfel incat intestinul nu are ce impinge si se incetineste tranzitul intestinal, cu depunere si stagnare a diverselor substante. o frunza de salata se absoarbe sub 50%, si fibrele ramase formeaza o mica perie care in trecerea ei trage din colon depunerile.
si pt final, cea mai tare chestie: irigarea colonului/clisma produce un dezechilibru major i organism din doua puncte de vedere. primul este ca face praf echilibrul de electroliti din colon, care e un sediu important pentru absorbtia lor. e dificil sa enumar acum in cate zeci de moduri poate fi rau pentru tine lucrul asta, dar pe scurt te simti rau, nici un organ nu functioneaza cum trebuie, iar cei mai afectati sunt inima si rinichii. in al doilea rand, colonul tau e sediul a foarte multe bacterii UTILE. daca le dai peste cap te supui la riscuri care merg de la tulburari digestive pana la enterocolite sau chiar septicemii daca esti perseverent si mai dai si cu un antibiotic peste.
daca natura ar fi considerat necesar sa facem ca batlanul si sa ne bagam ciocul cu apa in fund si sa suflam cu putere ca sa ne curatam rectul, am fi avut reflexul asta (sau am fi folosit o modalitate alternativa, noi neavand cioc). cum nu facem asta in mod instinctiv, cred ca cea mai buna idee e sa ii oferim organismului o dieta asemanatoare cu cea oferita de natura, si totul va functiona cum trebuie. mai precis, omul a evoluat in mare parte a existentei lui ca specie sub forma de vanator culegator. adica fructe, legume, carne, miscare.

[sever]

Legat de ultima parte, da, e corect. Eu timp de 30 de ani nu am fost interesat de ce maninc/beau.

Totusi doctorii stiu chestii generale, fiecare dintre noi stim mai bine cum reactionam sau cum ne simtim in "n" cazuri. Ne cunoastem corpul.
Eu simt ca vreau sa fac detox (juices only sau water fasting) cum trebuie si macar de 3 ori pe an.

[bugs3479]

inca ceva, ca am vazut si textul adaugat de tine la original post: excesele, de orice fel, in plus sau in minus, nu au niciodata ca efect balansarea, armonizarea, normalizarea. e medicine 1.0.1.
iar partea cu "stored up worries and emotions" de la final.... roflcopter, ffs

[Mentosan]

+ \infty bugs

[sever]

Anyways, daca vrea cineva sa incerce trebuie sa citeasca extrem de mult pe tema asta, sa faca postul supravegheat si sa stea acasa in perioada aia samd.

[bugs3479]

Nutritionisti care dau copy paste la recomandari... no thanks.

daca medicii care sunt specializati pe asa ceva nu sunt buni din start... inseamna ca avem o problema in a continua discutia, pentru ca nu vad de ce as fi eu mai credibil decat ei.

si inca o chestie: de ce iti pui problema la final "cate zile e ok fara doctor/supraveghere ?" . e uimitor cum lumea se baga in situatii dezavantajoase pentru ca nu au incredere in medici si prefera sfaturile unor vraci, dar daca patesc ceva se duc la medici sa ii faca bine

[sever]

Exista carti si un milion de referinte pe websiteuri (serios) care arata benificiile pe care le ai daca faci water/juice fasting. Sint doctori implicati in multe dintre ele. Sint absolut convins de beneficiile detox. Nu m-am trezit in dimineata asta si am dat peste un link si dupa 5 minute am zis ca vreau si eu.

In functie de persoana, e mai mult sau mai putin riscant, de asta am zis de supraveghere si alegerea momentului cind o faci (exista info pe net).

Oricum eu as tinde catre un juice fasting pe o perioada mai indelungata decit water fasting. Despre asta discutam, daca o sa fie cineva interesat.

[Al Locust]

Si eu sunt de parere ca e exagerata o asemenea cura.

O cura numai cu legume si fructe, ape si sucuri, in schimb, mi se pare normala, sanatoasa, benefica.

bugs3479,

Sa stii ca e o problema cu medicii in Romania. Lumea nu prea mai are incredere in ei. Vezi o gramada de lucruri la televizor...

Eu am fost la 3 doctori diferiti si am mai vorbit la telefon cu altii 2 pentru o chestie si pana la urma tot nu stiam ce sa cred exact. (bine, eu sunt si un pic paranoic).
De la 3 doctori diferiti am primit 3 antibiotice diferite. Cand m-am dus la al doilea si i-am zis ca primul mi-a dat altceva, mi-a zis ca al treilea o sa-mi dea altceva; si asa a fost. )
Ce sa mai crezi intr-o asemenea situatie?

edit : mi-am amintit ca altul mi-a zis sa nu iau deloc.

[Pepsi]

locust asa patesti daca mergi la curve .

[Al Locust]

locust asa patesti daca mergi la curve .